【标题】重新审视工作和生活：从长寿人生的角度看选择和未来 【核心内容】
- 中国人均预期寿命已达77.3岁，退休后还有超过20年的人生，典型的“上学、工作、退休”三段式人生模式需要重新审视。
- 保持健康对应对疫情和未来的流行病很重要，每天运动1小时和饮食健康是关键。
- 在家工作有助于养成健康的生活习惯，人们需要做出选择，决定自己想要过的生活。
- 长寿意味着需要工作到70多岁，人们应该重新安排时间，更具创造力地思考人生轨迹。
- 技术会取代部分工作，需要提升低技能就业者的职业技能，政府在此发挥重要作用。
- 教育应培养真正的专家，远程教育是一个奇迹，但需要谨慎延展。
- 工作效率比延长工时更重要，加班对知识型工作者不一定有效，人们需要谨慎加班。
- 年龄焦虑可能不是问题，中国的人口老龄化速度快于其他国家，35岁焦虑可能会变成45岁焦虑。
- 技术可以解决养老问题，人工智能和机器人技术可以让病人在家接受照料，未来护理人员的需求将增加。 【评论内容】 小红书用户：长寿人生的秘诀就是保持健康和灵活，看来在家工作还是有好处的，可以多花时间运动和吃健康食物。不过，要注意不要沉迷于追剧和垃圾食品啊！ 微信公众号读者：看来以后工作时间可能要延长到70多岁了，不过这也意味着有更多的时间去陪伴家人和追求自己的兴趣爱好。不过，年龄焦虑和失业风险也是需要关注的问题，政府和公司应该提供更多的支持和培训机会。技术的发展也给养老问题带来了新的解决方案，希望未来能够有更多的创新和改善。
" 【标题】：“延迟退休”热议背后：重新审视人生三段式模式
【核心内容】：
- 中国人均预期寿命已达到77.3岁，且仍在增长。
- 随着卫生条件的改善和医疗技术的进步，人们的退休年龄分别是男性60岁，女性55岁，退休后仍有超过20年的人生。
- 传统的“上学、工作、退休”三段式人生模式需要被重新审视，人们需要更具创造力地思考自己的人生轨迹。
- 职业技能应伴随技术进步而提升，政府和企业需发挥作用，提高低技能劳动者的职业技能。
- 教育应培养真正的专家，深度学习而非浅尝辄止。
- 高效工作比延长工时更重要，需关注工作效率和工作时长之间的关系。
- 随着人口老龄化，35岁焦虑现象愈发明显，终身学习成为应对问题的关键。
- 人工智能和机器人技术的发展有助于解决养老焦虑，提高老年人的生活品质。
【评论内容】： 小红书用户：这篇文章真的太棒了，对于我们现在面临的人生阶段问题提供了全新的视角。我觉得重新审视三段式人生模式真的很重要，毕竟我们都想过得有意义又充实。作者提到的终身学习和提高职业技能也让我豁然开朗，不再焦虑于未来的职业发展。
微信公众号读者：这篇文章深入浅出地分析了当前社会面临的问题，让我对自己的未来有了更清晰的规划。尤其是对于养老焦虑的阐述，让我明白要保持健康、积极地生活，才能享受到科技的便利。希望更多的人能关注这种深度思考，一起为未来的人生做好准备！"