【标题】厌蠢症：当无知、不懂和低效引发烦躁情绪

【核心内容】

• 厌蠢症的定义：厌烦无知、不懂和低效的行为，导致烦躁情绪。
• 厌蠢的原因：被迫解决他人问题、不愿为他人错误买单、风险厌恶心理、工作压力等。
• 不懂却理直气壮：达克效应使人们高估自身能力，否认他人能力。
• 网络时代的厌蠢：网络环境中只能凭片段信息判断他人，同质偏好导致排斥不同观点。
• 情绪应对方法：建立心理边界、允许他人和自己的不足、避免情绪暴力。

【评论内容】

• 小红书用户：这个厌蠢症太贴切了，每次遇到不懂还理直气壮的人都让我火冒三丈！不过看完文章，我觉得我需要调整自己的情绪，不要让厌蠢影响我的心情。
• 微信公众号读者：哈哈哈，这个厌蠢症真是太形象了！我每次看到那些不懂还自以为是的人，都忍不住想吐槽。但文章提到的建立心理边界和包容他人的观点也是很重要的，毕竟每个人都有不懂的时候嘛。