一个能让人迅速对你产生好感的方法，经常被忽略
发表时间:Mon Dec 18 2023 20:51:02 GMT+0800 (中国标准时间)
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以下文章来源于FeelBetter感觉好多了
最近打开小红书，经常刷到这样的帖子：
左右滑动查看。图片来源：小红书
才发现，原来大家对「体香」这事儿这么着迷啊……
想想也是，谁不喜欢闻起来香香的？
身边有个气味好闻的人，坐地铁都会心情变好。
反之让你闻一路油头、烟味、脚丫子味试试？换谁都想报警吧！
好闻的气味，不只是别人闻着舒服，自己喷了香水，心情也会很愉快。
这是因为，闻特定气味的香型，可以让自己内心更有愉悦感[1]。
如果你想让别人快速对你产生好感，那么，「让自己闻起来舒服」，就是一个很不错的办法。
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从早期依恋到求偶交友，
气味参与每一个过程
英国牛津大学的研究结果显示，人们会把气味与特定的经验或物品联想在一起，并且这种联想与个人经验关系密切[2]。
闭上眼睛想象下，闻到这些味道，是不是会让你一秒魂穿过去？
打开花露水，一下子回到了儿时的夏天
闻到太阳晒过的被子，想起在家的某个午后
闻到红烧肉的味道，瞬间想起妈妈做的菜……
这就是著名的**「普鲁斯特效应」**[3]：
只要闻到曾经闻过的味道，就会开启当时的记忆。
气味可以通过鼻子直奔杏仁核和前额叶皮质，引发不同的情绪状态，改变自主神经状态，并存储在海马体中成为情景式记忆，从而引发人们特定的场景联想与记忆[2]。
图中红色部分为杏仁核的位置，杏仁核对情绪和记忆都有很重要的影响。（图片来源：Wikipedia）
所以，如果你拥有一份独特的「体味」，就会在别人心里种下一颗种子。每当 Ta 闻到这种味道，就会瞬间想起你。
这让人想起家里的小猫咪。
每当铲屎的在外面撸了别的猫，回家就要被迫接受自家猫猫的「安检」——
在它心里，粘上别的猫的气味，你就等于赤裸裸宣布「在外面有人了」。
气味在猫猫界是行走的身份证，人类也一样。
我们与人有关的印象，多与童年记忆有关。有学者提出，人际关系是从接收到气味开始建立起来的[2]。
在婴儿出生后的一个月时间内，绝大多数时间 Ta 们都在睡觉，根本分不清什么是自己，什么是别人。
而年仅 6 周的婴儿就可以分辨出母亲的味道[4]，可以说，婴儿是通过气味与母亲建立联结的。
不仅如此，体味也会影响着你的方方面面，从择偶到交友，全都和它有关。
交朋友或找对象，闻闻体味先～
再举个猫咪的例子。
养过猫猫的朋友都知道，猫猫界总是先闻一闻，再决定是友好贴贴，还是直接干架。
人类也一样，会通过体味来判断自己是否喜欢一个人。
著名的「汗衫实验」，就是让一群女性闻陌生男性的汗衫（不好意思口味有点重了）。
研究者收集了一些 T 恤，要求男性受试者在不使用香水、不吸烟、不进食辛辣食物的情况下穿着这些 T 恤一段时间。随后，女性受试者被要求闻一系列 T 恤的气味，并根据气味的吸引力对其进行评分。
结果发现：男女 MHC 基因型差异越大，女性受试者闻到的 T 恤气味就越浓烈，也更容易被这种气味所吸引[5]。
💡MHC 是免疫系统中的重要蛋白质，两人的 MHC 基因型差异越大，Ta 们生下的宝宝免疫力更强、更不容易生病。
因此，通过气味找到这样的伴侣，并且发自内心地想和 Ta 亲亲、捏捏、抱抱，估计就是最近很火的**「生理性喜欢」**了。
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有趣的是，找对象，咱喜欢气味差异大的；交朋友，却老想找气味相似的。
研究者招募了 20 组同性好友并收集了他们的体味，对他们体味的化学特征进行了分析后发现：好友之间体味的相似程度远远高于陌生人[6]！
这下终于明白了，原来「臭味相投」，说的就是这个意思哇！
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体味也会透露你的人格特质
气味和大五人格特质中的三项都有关联。
注：「大五人格」是一种人格分析模型，「大五」是指五种人格特质，分别指：开放性、责任心、外倾性、宜人性、神经质。
有研究发现，体味还可能传递有关神经质、外向性和控制欲等人格特征的信息[7][8]。其中，神经质与体味之间的关系最明显，呈正相关状态。
这可能是因为，神经质的人容易感到焦虑、内疚或抑郁[7]。
而压力或兴奋等心理刺激，可以激活前小汗腺和顶泌腺腺体，这些情绪可能增加出汗频次，改变腋窝的细菌群，从而使神经症患者的气味与他人不同[7][8]。
同时，神经质的人，血清素周转率低，而血清素有助于人类的生理功能（如调节小汗腺出汗强度）[7][8]。
图片来源：文献[7]
神经质、外向性和控制欲的人格特质与激素、酶和神经递质有关[7]。
具体来说，控制型的人（强势的人）体内睾固酮水平比较高。睾固酮是一种雄性激素，男女体内都有，但一般男性体内更多。
睾固酮会促进皮脂腺细胞分裂并刺激大汗腺[8]，所以，强势的人身上可能汗味比较重。
如果你担心自己有汗味，夏天可以在腋下涂一些不含铝盐的走珠止汗露（如兰味莲等），就能轻松祛味～
如果你希望了解自己的人格特质，可以来这里免费做大五人格测试。
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如何拥有「伪体香」？
说了这么多，还不是想让你知道「闻起来舒服」有多重要，那么重点来了——
怎么才能让自己闻起来香香的？
两个思路：
- 让自己香；
- 让自己生活的地方香。
让自己香
人体的头皮、口腔、胸部、腋部、生殖器、脚部和皮肤布有大量汗腺、皮脂腺。
想拥有伪体香，最简单的方法就是——保持身体干净，让这些部位没有异味。
So，和身体这些部位直接接触的护肤品，就是重点啦！
一款味道好闻的洗发水、沐浴露、身体乳、护发精油乃至香水、固体香膏和走珠，都能让你「腌入味」，在社交距离内给人以舒适感。
像chillmore 沐浴露、雅顿绿茶身体乳、Kimtrue 且初护发精油等，都是身边资深护肤达人推荐的气味好闻的护肤品，可以一试（品牌方爸爸们看到请打钱
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出门时，可以往大衣、手腕处喷点香水。
一些选香水的小技巧
🙋♀️ 选香水时，尽量做些小功课，比如通过香水类 app 查看香调表，大致了解香水的成分（前调、中调、后调）。
📌 咨询/查询一下香水浓度、留香时间、扩散性如何。
📝 看看评论区用户对这款香水的气味和使用感描述。
图片来源：某香水APP
有条件的话，尽量去线下试闻，或者网上买些小样 or 简装香水，挑适合自己的香型。也可以叫上懂行的好友一起，Ta 可能比你更了解你自己。
不知道买什么，可以去各地的香水香氛汇集店试香。
📝小众沙龙香嗅觉博物馆：
广州：白鸟之歌、窄门、话梅 Harmay
上海：白鸟之歌、窄门、话梅 Harmay、Le Labo 香水实验室、Square in House、拾氛气盒Perfumebox 、Bluebox香薰蜡烛店
北京：Maison Niche
深圳：话梅 Harmay、Le Labo 香水实验室
杭州：宝石山下、B1ock
成都：skp
天津：子巳香水集合店
香港：Scented Niche
（不完全合集，人肉整理，欢迎朋友们评论区补充扩列！）
- 新手可以先从商业香水开始，它们不仅生产香水，还有时装包包等，像大家熟知的香奈儿、迪奥等，一般比较贴合大众口味；
- 如果你不喜欢商业香水，可以尝试沙龙香水，即专门做香水的品牌，这些香水有一定历史，用更贵的香料、更个性的配方，所以需要做功课、多尝试；
- 等到有充分阅历后，再尝试更小众的香水品牌。清冷、禁欲、干净的无性别主义和中性风也越来越受欢迎，喜欢的话，可以尝试西普调、木质调、海洋中性香水。
还有，要记得搜索一下香水的正确喷法和用量，千万不要对着自己狂喷……
图片来源：小红书
让自己生活的地方香
让自己周围香，就和居住环境、办公环境有关了。
可以使用留香珠、洗衣液、香氛、扩香器等，让自己的衣物、房间、衣柜持久留香。
最后，睡前来点「侍寝香」，在枕头、被窝里喷点你喜欢的香水，也能让你今晚做个好梦哦！
作者
喂马
无论我今天多么想从床上爬起来，
我还是直接晕倒了。
References：
[1]Iannilli, E., Sorokowska, A., Zhigang, Z., Hähner, A., Warr, J., & Hummel, T. (2015). Source localization of event-related brain activity elicited by food and nonfood odors. Neuroscience, 289, 99-105.
[2]邰发道, & 孙儒泳. (2002). 人体气味及其功能. 生理科学进展, 33(1), 4.
[3]Chu, S., & Downes, J. J. (2000). Odour-evoked autobiographical memories: Psychological investigations of Proustian phenomena. Chemical senses, 25(1), 111-116.
[4]Russell, M. J. (1976). Human olfactory communication. Nature, 260(5551), 520-522.
[5]Wedekind, C., Seebeck, T., Bettens, F., & Paepke, A. J. (1995). MHC-dependent mate preferences in humans. Proceedings of the Royal Society of London. Series B: Biological Sciences, 260(1359), 245-249.
[6]Ravreby, I., Snitz, K., & Sobel, N. (2022). There is chemistry in social chemistry. Science advances, 8(25), eabn0154.
[7]Sorokowska, A. (2013). Assessing personality using body odor: differences between children and adults. Journal of nonverbal behavior, 37, 153-163.
[8]Sorokowska, A., Sorokowski, P., & Szmajke, A. (2012). Does personality smell? Accuracy of personality assessments based on body odour. European Journal of Personality, 26(5), 496-503.
