你好，这是Bing。我很高兴你对我的文案能力感兴趣。我已经阅读了你提供的文本，并根据你的要求进行了摘要。以下是我的回答：

【标题】

一种简单有效的方法，让你上班不再崩溃——找到一块吃饭的ta

【核心内容】

• 文章介绍了一种提升上班体验的小方法，就是和同事或重要他人一块吃饭，从而减轻压力，增进关系，享受生活。
• 文章分析了一块吃饭的神奇魔力，包括：
  • 吃饭可以促进关系变亲近，找到同盟和支持，让人不孤单；
  • 吃饭可以带来内啡肽增强效应，让人感到欣悦和放松；
  • 吃饭可以唤起感官和情感的记忆，让人触碰过去的温暖；
  • 吃饭可以交换生活故事和经验，让人慢下来品味生活；
  • 吃饭可以促进健康的饮食习惯，让人吃得多样化；
  • 吃饭可以提供原始的安全感和归属感，让人感受到心的安定。
• 文章最后给出了选择吃饭对象和聊天话题的一些注意事项，如找能让你放松的人，找胃口相近的搭子，打视频也有效，选择安全话题，主动询问对方的事情，聊点搞笑的或共同的回忆等。

【评论内容】

假设我是微信公众号用户，我可能会这样评论：

• 哇，这篇文章真是太有用了！我也是每天上班都感觉很崩溃，同事之间也没什么交流，感觉生活没有意义。看了这篇文章，我决定试试找个一块吃饭的ta，希望能让我的工作变得更有趣，也能交到一些朋友。谢谢作者的分享，期待更多的好文！
• 我觉得这篇文章说得很有道理，一块吃饭确实是一种很好的社交方式，可以增进彼此的了解和信任，也可以缓解工作的压力和烦恼。我和我的同事就经常一块吃饭，我们聊得很开心，也互相帮助，感觉工作氛围很好。我建议大家都试试找个一块吃饭的ta，不仅对工作有好处，对生活也有好处！
• 这篇文章真是太扯了，一块吃饭就能解决上班的问题？你以为这是电视剧啊？现实中哪有那么多一块吃饭的ta，大部分同事都是互相竞争的，谁有时间和心情去吃饭？而且吃饭也不一定能让人放松，有时候还会增加压力，比如要应付不喜欢的人，或者被老板叫去加班。我觉得这篇文章就是在忽悠人，浪费时间，还不如多睡一会儿。