文本阅读理解和摘要：

这篇文章描述了一个朋友因为拒绝了父母的相亲安排而引发了父母的愤怒和指责，文章讨论了在亲密关系中如何明确坚定地表达自我，以及如何有效地承认、沟通自己的愤怒。文章引用了哈丽特·勒纳博士的书《愤怒之舞》中的观点，强调了愤怒是一种情绪信号，提醒我们受到了伤害需要捍卫自己的原则，或者说明别人为我们做得太多以至于妨碍到我们的选择和成长。文章还提到，在关系中弱化自我会导致恶性循环，而明确自我则能打破这种循环，并带来更好的关系和成长机会。

评论内容：

读完这篇文章，我深有感触。有时候我们在面对父母的期望和压力时，确实会感到很无奈和无助。但是，我们不能放弃自己的原则和需求，要勇敢地表达自己的想法和感受。我相信，当我们明确自我并坚持自己的选择时，我们会收获更美好的关系和成长。同时，我也认为我们应该更多地关注自己的内心需求，不要一味地迎合他人的期望，这样才能真正做到独立自主。